Est-ce que je vais perdre le contrôle de moi-même pendant l'hypnose?
Non, vous ne perdrez absoluement pas le contrôle. En fait, la notion de ‘consentement’ de l’esprit est primordiale car sans cela, le travail ne peut s’effectuer correctement.
Vous resterez conscient.e et vous pourrez interrompre la séance à tout moment si vous le souhaitez.
Est-ce que l'hypnose est sûre?
L’hypnose ne présente aucun danger, dans le pire des cas: vous ressortirez plus détendu.
Il est cependant a noter que l’hypnose ne peut pas être pratiquée si la personne a vécu des épisodes psychotiques ou souffre de schizophrénie.
Est-ce que je peux être hypnotisé.e même si je suis sceptique ou si je doute de l'hypnose?
Oui, la capacité à être hypnotisé(e) n’est pas déterminée par le niveau de croyance ou de scepticisme. La plupart des gens peuvent être hypnotisés, à condition d’être ouverts à l’expérience et de suivre les instructions du praticien.
Combien de séances d'hypnose vais-je probablement avoir besoin pour voir des résultats?
Le nombre de séances nécessaires dépend de la nature du problème traité, de la réceptivité de la personne ainsi que d’autres facteurs individuels.
Certaines personnes voient des résultats après une seule séance, tandis que d’autres peuvent nécessiter plusieurs séances pour obtenir des résultats durables.
Est-ce que je peux utiliser l'auto-hypnose à la maison pour renforcer les effets de la séance?
Absolument et c’est même recommandé! Sur demande, je peux enregistrer la séance ou vous préparer un support audio sur-mesure, afin de poursuivre le travail en autonomie.
Comment fonctionne l'hypnose?
L’hypnose fonctionne en induisant un état de relaxation profonde qui permet d’accéder à l’inconscient. Pendant la séance, vous pouvez vous attendre à être guidé.e par ma voix vers un état de conscience modifié où vous serez plus réceptif/ve aux suggestions positives pour atteindre vos objectifs.
Cet ‘état de conscience modifié’, nous y sommes en réalité familier car ce même état cérébral se produit lors de rêveries éveillé ou, lors de l’endormissement.
Combien de temps va durer la séance d'hypnose?
Le rendez-vous complet dure entre 45 minutes et 1h30, selon les besoins. Cela inclut une phase de discussion. L’hypnose en tant que tel dure entre 15 et 40 minutes selon les besoins.
Est-ce que l'hypnose peut m'aider avec mon problème spécifique (comme arrêter de fumer, perdre du poids, gérer le stress, etc.)?
Oui, absolument!
Est-ce que je vais me souvenir de ce qui se passe pendant l'hypnose?
Oui, la plupart des gens se souviennent généralement de ce qui se passe pendant l’hypnose. Cependant, certains détails peuvent être flous après la séance.
Est-ce que je peux utiliser l'hypnose pour améliorer d'autres aspects de ma vie, comme ma confiance en moi ou ma concentration?
Tout à fait. Les applications de l’hypnose ne connaissent, à ma connaissance, presque pas de limite.
L’esprit inconscient sera toujours ravi d’apprendre de nouveaux programmes, plus sains et bénéfiques.